歡迎嚟到你嘅靜休時間 🤫🐯🐰

「點解人唔可以開心啲呢？」其實開心真係有方法，你都可以嘗試吓，好貼地咁令自己開心/正面啲 ✨

Step 1: 了解自己嘅思維模式 👉 拆解負面思維

Step 2: 認識如何把想法由負變正 👉 學習樂觀ABCDE五步曲

Step 3: 多做令自己開心/感到幸福嘅活動 👉 20件小事

Step 4: 最緊要係我會同你一齊行呢條路